3.8 km | 00:20:49 | 05:31/km日期: 2020-04-11 10:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3484 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 05'21" / 06'03" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1007 / 1007 | 171 / 119 |
2 | | 05'20" (+00'27") | 1002 / 2010 | 168 / 110 |
3 | | 06'02" (+01'09") | 1001 / 3011 | 165 / 99 |
4 | | 05'51" (+00'58") | 766 / 3777 | 163 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'21" | 00:10'16" |
3 | 06'03" | 00:16'19" |
3.8 | 05'52" | 00:20'49" |