陳緯謙 2020/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳緯謙台北市
ID 489146

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3.1 km | 00:40:41 | 13:04/km

日期: 2020-04-10 09:31 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 13'25" / 12'00" / 13'32" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

13'21" (+01'21")

981 / 981

2

12'00"

(25'07")

12'00"

998 / 1980

3

13'34"

(38'41")

13'28" (+01'28")

1006 / 2986

4

01'14"

(39'55")

12'48" (+00'48")

96 / 3083

4月累積里程 : 4.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	12'00"	00:25'25"
3	13'32"	00:38'57"
3.1	11'37"	00:39'55"

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