2.0 km | 00:20:19 | 10:06/km日期: 2020-04-11 07:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 08'24" / 11'46" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+04'15") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.25 km mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 11'46" | 00:20'10" |
2.0 | 12'26" | 00:20'20" |