10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2020-04-10 05:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11120 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'11" / 05'54" / 05'36" / 06'04" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'00" / 05'11" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'50") | 1009 / 1009 | 185 / 79 |
2 | | 06'09" (+01'12") | 1004 / 2013 | 193 / 84 |
3 | | 05'51" (+00'54") | 1005 / 3019 | 193 / 87 |
4 | | 05'34" (+00'37") | 1004 / 4023 | 194 / 92 |
5 | | 06'03" (+01'06") | 1001 / 5025 | 190 / 86 |
6 | | 05'28" (+00'31") | 1006 / 6032 | 197 / 92 |
7 | | 05'17" (+00'20") | 1006 / 7039 | 198 / 95 |
8 | | 05'14" (+00'17") | 1008 / 8047 | 197 / 96 |
9 | | 04'57" | 1008 / 9055 | 200 / 100 |
10 | | 05'09" (+00'12") | 1009 / 10065 | 198 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'11" | 00:13'01" |
3 | 05'54" | 00:18'55" |
4 | 05'36" | 00:24'31" |
5 | 06'04" | 00:30'35" |
6 | 05'28" | 00:36'03" |
7 | 05'20" | 00:41'23" |
8 | 05'17" | 00:46'40" |
9 | 05'00" | 00:51'40" |
10 | 05'11" | 00:56'51" |
10.0 | 15'23" | 00:57'08" |