K S Liang 2020/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:02 | 05:40/km

日期: 2020-04-09 17:42 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4172 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'49" / 05'40" / 05'40" / 05'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'46" (+00'13")

1007 / 1007

181 / 95

2

05'40"

(11'29")

05'37" (+00'04")

1008 / 2016

183 / 96

3

05'40"

(17'09")

05'39" (+00'06")

1000 / 3016

180 / 97

4

05'36"

(22'45")

05'33"

1006 / 4023

178 / 100

5

00'17"

(23'02")

04'56"

57 / 4080

169 / 119

4月累積里程 : 112.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	05'40"	00:17'09"
4	05'33"	00:22'42"
4.1	05'49"	00:23'02"

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成績 : 02:30:48

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