8.0 km | 00:58:56 | 07:21/km日期: 2020-04-08 19:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 07'38" / 07'18" / 03'24" / 08'10" / 07'28" / 08'14" / 08'47" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+04'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+04'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+03'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+04'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+04'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'46" (+05'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+04'08") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'38" | 00:14'27" |
3 | 07'18" | 00:21'45" |
4 | 03'24" | 00:25'09" |
5 | 08'10" | 00:33'19" |
6 | 07'28" | 00:40'47" |
7 | 08'14" | 00:49'01" |
8 | 08'47" | 00:57'48" |
8.0 | 08'26" | 00:57'54" |