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5.0 km | 00:31:11 | 06:16/km 日期: 2014-09-13 06:45 - 地點: 住家周邊道路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% Pace: 06'20" / 06'12" / 06'02" / 06'09" / 06'23" / 00'05" / 昨天不知為什麼.左大腿和髖骨間,突然痛起來,連走路左腿都會痛,,但今晚有至善星光馬,要不要去呢..只能去試跑 一下...相同路線..跑起來微痛,有時會有突然沒力,,只能小步跑..看來慢慢跑.應該可以,,,沒想到跑完5k,痛感消失了一些..希望下午也能順利完成. 9月累積里程 : 145.05 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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