8.5 km | 00:59:06 | 06:57/km日期: 2020-04-07 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'06" / 06'55" / 06'50" / 06'45" / 06'22" / 06'29" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
2 | | 07'15" (+00'43") | 1001 / 2001 | 173 / 79 |
3 | | 07'08" (+00'36") | 1002 / 3003 | 171 / 81 |
4 | | 07'01" (+00'29") | 1002 / 4005 | 171 / 82 |
5 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 5005 | 172 / 83 |
6 | | 06'45" (+00'13") | 1001 / 6007 | 172 / 85 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7008 | 171 / 89 |
8 | | 06'32" | 1000 / 8009 | 173 / 88 |
9 | | 06'46" (+00'14") | 484 / 8494 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.70 km 夾腳拖黃 38 累積 :
367.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'10" | 00:14'41" |
3 | 07'06" | 00:21'47" |
4 | 06'55" | 00:28'42" |
5 | 06'50" | 00:35'32" |
6 | 06'45" | 00:42'17" |
7 | 06'22" | 00:48'39" |
8 | 06'29" | 00:55'08" |
8.5 | 08'01" | 00:59'06" |