8.4 km | 00:58:19 | 06:58/km日期: 2020-04-07 19:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10108 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'11" / 06'54" / 06'58" / 06'48" / 06'37" / 06'28" / 06'42" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'21") | 1001 / 1001 | 170 / 74 |
2 | | 07'12" (+00'41") | 1002 / 2003 | 170 / 81 |
3 | | 06'55" (+00'24") | 1001 / 3005 | 171 / 84 |
4 | | 07'00" (+00'29") | 1001 / 4006 | 172 / 82 |
5 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 5007 | 173 / 82 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6007 | 174 / 87 |
7 | | 06'31" | 1000 / 7008 | 175 / 87 |
8 | | 06'41" (+00'10") | 1001 / 8009 | 176 / 84 |
9 | | 07'00" (+00'29") | 356 / 8366 | 176 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'11" | 00:15'04" |
3 | 06'54" | 00:21'58" |
4 | 06'58" | 00:28'56" |
5 | 06'48" | 00:35'44" |
6 | 06'37" | 00:42'21" |
7 | 06'28" | 00:48'49" |
8 | 06'42" | 00:55'31" |
8.4 | 07'37" | 00:58'19" |