SnowChou 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

SnowChou 基隆
ID 484793

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4.0 km | 00:57:45 | 14:26/km

日期: 2020-04-07 16:37 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 12'10" / 13'59" / 14'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'00"

1025 / 1025

2

14'11"

(26'30")

14'00" (+02'00")

1012 / 2038

3

14'47"

(41'17")

14'50" (+02'50")

996 / 3034

4

14'47"

(56'04")

14'35" (+02'35")

1012 / 4047

4月累積里程 : 21.02 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	13'59"	00:26'09"
3	14'39"	00:40'48"
4.0	14'34"	00:56'04"

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