6.7 km | 00:44:37 | 06:38/km日期: 2020-04-05 06:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8446 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'30" / 06'36" / 06'45" / 06'36" / 06'24" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'23") | 1004 / 1004 | 186 / 79 |
2 | | 06'30" (+00'08") | 1008 / 2013 | 189 / 81 |
3 | | 06'33" (+00'11") | 1007 / 3021 | 186 / 81 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1004 / 4025 | 188 / 79 |
5 | | 06'38" (+00'16") | 1004 / 5029 | 188 / 79 |
6 | | 06'22" | 1003 / 6032 | 190 / 82 |
7 | | 06'58" (+00'36") | 705 / 6737 | 198 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.41 km Skechers GoRun600 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'30" | 00:13'16" |
3 | 06'36" | 00:19'52" |
4 | 06'45" | 00:26'37" |
5 | 06'36" | 00:33'13" |
6 | 06'24" | 00:39'37" |
6.7 | 07'05" | 00:44'37" |