6.0 km | 00:32:56 | 05:27/km日期: 2020-03-23 21:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'03" / 05'17" / 05'03" / 05'50" / 05'55" / 05'35" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" | 1004 / 1004 | 161 / 122 |
2 | | 05'13" (+00'11") | 1011 / 2016 | 163 / 117 |
3 | | 05'02" | 1001 / 3017 | 165 / 120 |
4 | | 05'48" (+00'46") | 1004 / 4021 | 164 / 104 |
5 | | 05'54" (+00'52") | 1002 / 5024 | 162 / 104 |
6 | | 05'35" (+00'33") | 1007 / 6031 | 162 / 109 |
7 | | 03'57" | 37 / 6069 | 173 / 145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'17" | 00:10'20" |
3 | 05'03" | 00:15'23" |
4 | 05'50" | 00:21'13" |
5 | 05'55" | 00:27'08" |
6 | 05'35" | 00:32'43" |
6.0 | 05'43" | 00:32'56" |