4.3 km | 01:29:39 | 20:40/km日期: 2020-02-06 19:58 - 平均心率: 86 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'34" / 22'26" / 22'24" / 22'00" / 27'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'26" (+08'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'23" (+08'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'00" (+08'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'18" (+13'40") | 336 / 4336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 22'26" | 00:34'00" |
3 | 22'24" | 00:56'24" |
4 | 22'00" | 01:18'24" |
4.3 | 27'18" | 01:27'35" |