8.0 km | 00:46:46 | 05:49/km日期: 2020-04-05 08:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'56" / 05'47" / 05'36" / 05'49" / 05'48" / 05'48" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'24") | 1004 / 1004 | 179 / 92 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 1007 / 2012 | 179 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 3014 | 179 / 94 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 4021 | 180 / 96 |
5 | | 05'35" | 1013 / 5035 | 182 / 98 |
6 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 6039 | 180 / 96 |
7 | | 05'49" (+00'14") | 1003 / 7042 | 181 / 94 |
8 | | 05'46" (+00'11") | 1007 / 8050 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'56" | 00:17'43" |
4 | 05'47" | 00:23'30" |
5 | 05'36" | 00:29'06" |
6 | 05'49" | 00:34'55" |
7 | 05'48" | 00:40'43" |
8 | 05'48" | 00:46'31" |
8.0 | 07'02" | 00:46'46" |