3.1 km | 00:25:00 | 07:56/km日期: 2020-04-04 21:06 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 07'42" / 07'33" / 08'25" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'21") | 604 / 604 |
2 | | 06'54" | 1000 / 1604 |
3 | | 08'12" (+01'18") | 375 / 1980 |
4 | | 07'17" (+00'23") | 685 / 2666 |
5 | | 10'24" (+03'30") | 480 / 3147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.25 km ASICS Gel-kayano 25 4E 累積 :
43774.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'33" | 00:15'15" |
3 | 08'25" | 00:23'40" |
3.1 | 09'04" | 00:25'00" |