8.9 km | 00:55:29 | 06:15/km日期: 2020-04-03 17:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'08" / 06'10" / 06'16" / 06'21" / 06'17" / 06'03" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'32") | 1006 / 1006 | 176 / 85 |
2 | | 06'15" (+00'10") | 1003 / 2010 | 178 / 89 |
3 | | 06'07" (+00'02") | 1002 / 3013 | 180 / 90 |
4 | | 06'08" (+00'03") | 1004 / 4016 | 180 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5017 | 180 / 88 |
6 | | 06'21" (+00'16") | 1009 / 6026 | 179 / 87 |
7 | | 06'12" (+00'07") | 1002 / 7029 | 178 / 90 |
8 | | 06'05" | 1004 / 8033 | 178 / 91 |
9 | | 06'00" | 869 / 8902 | 179 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'17" | 00:12'56" |
3 | 06'08" | 00:19'04" |
4 | 06'10" | 00:25'14" |
5 | 06'16" | 00:31'30" |
6 | 06'21" | 00:37'51" |
7 | 06'17" | 00:44'08" |
8 | 06'03" | 00:50'11" |
8.9 | 06'05" | 00:55'29" |