子峰(Vic Lin) 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

5.9 km | 00:32:40 | 05:32/km

日期: 2014-09-11 19:10 - 地點: 一般道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 06'12" / 05'30" / 05'45" / 05'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'20")

05'38" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'49")

05'29"

1000 / 3000

4

05'45"

(22'35")

05'45" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'10")

05'35" (+00'06")

1000 / 5000

6

04'30"

(32'40")

04'59"

902 / 5902

小寶騎鐵馬陪跑，趕緊抓一下跑感喔～

9月累積里程 : 70.01 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林湘晴, 辛蒂和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'12"	00:11'54"
3	05'30"	00:17'24"
4	05'45"	00:23'09"
5	05'35"	00:28'44"
5.9	05'00"	00:33'15"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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