6.9 km | 01:32:57 | 13:32/km日期: 2020-04-02 17:33 - 平均心率: 84 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 11'16" / 14'30" / 13'35" / 13'43" / 13'37" / 13'45" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'36" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'44" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'28" (+01'57") | 865 / 6865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 401.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 14'30" | 00:25'46" |
3 | 13'35" | 00:39'21" |
4 | 13'43" | 00:53'04" |
5 | 13'37" | 01:06'41" |
6 | 13'45" | 01:20'26" |
6.9 | 12'50" | 01:31'33" |