7.6 km | 00:47:28 | 06:14/km日期: 2020-04-02 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 06'16" / 05'47" / 05'47" / 05'34" / 05'55" / 13'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'36") | 2068 / 2068 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 408 / 2477 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 403 / 2880 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 406 / 3286 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 398 / 3685 |
6 | | 05'33" | 404 / 4089 |
7 | | 05'34" (+00'01") | 400 / 4490 |
8 | | 05'37" (+00'04") | 402 / 4893 |
9 | | 05'36" (+00'03") | 400 / 5294 |
10 | | 05'38" (+00'05") | 398 / 5692 |
11 | | 06'40" (+01'07") | 401 / 6094 |
12 | | 07'34" (+02'01") | 1511 / 7605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'16" | 00:12'50" |
3 | 05'47" | 00:18'37" |
4 | 05'47" | 00:24'24" |
5 | 05'34" | 00:29'58" |
6 | 05'55" | 00:35'53" |
7 | 13'36" | 00:49'29" |
7.6 | 05'41" | 00:52'56" |