8.8 km | 01:00:05 | 06:51/km日期: 2020-03-26 18:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 07'01" / 06'30" / 06'23" / 06'41" / 06'45" / 06'56" / 07'07" / 07'01" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'37") | 1008 / 1008 | 157 / 91 |
2 | | 06'28" (+00'08") | 1005 / 2014 | 160 / 96 |
3 | | 06'20" | 1006 / 3020 | 162 / 97 |
4 | | 06'41" (+00'21") | 1008 / 4028 | 161 / 92 |
5 | | 06'42" (+00'22") | 1006 / 5035 | 160 / 93 |
6 | | 06'51" (+00'31") | 1002 / 6037 | 160 / 90 |
7 | | 07'07" (+00'47") | 1008 / 7045 | 160 / 87 |
8 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 8045 | 160 / 89 |
9 | | 07'25" (+01'05") | 765 / 8810 | 159 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'30" | 00:13'31" |
3 | 06'23" | 00:19'54" |
4 | 06'41" | 00:26'35" |
5 | 06'45" | 00:33'20" |
6 | 06'56" | 00:40'16" |
7 | 07'07" | 00:47'23" |
8 | 07'01" | 00:54'24" |
8.8 | 07'25" | 01:00'05" |