8.2 km | 00:57:11 | 06:59/km日期: 2020-03-30 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9762 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 07'09" / 07'15" / 06'50" / 06'47" / 06'35" / 06'59" / 06'33" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'10") | 1001 / 1001 | 168 / 77 |
2 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 2001 | 168 / 83 |
3 | | 07'18" (+00'50") | 1002 / 3003 | 170 / 80 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1001 / 4005 | 172 / 85 |
5 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 5006 | 172 / 84 |
6 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 6007 | 171 / 87 |
7 | | 07'06" (+00'38") | 1001 / 7009 | 170 / 82 |
8 | | 06'28" | 1001 / 8010 | 172 / 89 |
9 | | 06'26" | 173 / 8183 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'09" | 00:14'42" |
3 | 07'15" | 00:21'57" |
4 | 06'50" | 00:28'47" |
5 | 06'47" | 00:35'34" |
6 | 06'35" | 00:42'09" |
7 | 06'59" | 00:49'08" |
8 | 06'33" | 00:55'41" |
8.2 | 08'09" | 00:57'11" |