8.0 km | 00:46:43 | 05:49/km日期: 2020-03-30 18:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7681 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'39" / 06'02" / 05'48" / 05'50" / 06'05" / 05'34" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 | 160 / 103 |
2 | | 05'30" | 1005 / 2006 | 165 / 109 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 3011 | 165 / 107 |
4 | | 06'00" (+00'30") | 1002 / 4014 | 163 / 101 |
5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5014 | 164 / 104 |
6 | | 05'50" (+00'20") | 1005 / 6020 | 165 / 103 |
7 | | 06'01" (+00'31") | 1008 / 7029 | 163 / 101 |
8 | | 05'33" (+00'03") | 1005 / 8035 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'32" | 00:11'33" |
3 | 05'39" | 00:17'12" |
4 | 06'02" | 00:23'14" |
5 | 05'48" | 00:29'02" |
6 | 05'50" | 00:34'52" |
7 | 06'05" | 00:40'57" |
8 | 05'34" | 00:46'31" |
8.0 | 13'36" | 00:46'43" |