10.1 km | 00:59:27 | 05:53/km日期: 2020-03-29 15:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10887 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'36" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'22") | 1004 / 1004 | 181 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 2008 | 183 / 91 |
3 | | 05'56" (+00'21") | 1007 / 3016 | 184 / 91 |
4 | | 05'52" (+00'17") | 1010 / 4026 | 183 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'18") | 1003 / 5030 | 183 / 92 |
6 | | 05'55" (+00'20") | 1003 / 6033 | 182 / 92 |
7 | | 05'52" (+00'17") | 1008 / 7042 | 184 / 92 |
8 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 8043 | 183 / 93 |
9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9043 | 183 / 95 |
10 | | 05'35" | 1001 / 10044 | 183 / 97 |
11 | | 05'52" (+00'17") | 102 / 10146 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 05'56" | 00:17'52" |
4 | 05'56" | 00:23'48" |
5 | 05'55" | 00:29'43" |
6 | 05'57" | 00:35'40" |
7 | 05'53" | 00:41'33" |
8 | 05'53" | 00:47'26" |
9 | 05'44" | 00:53'10" |
10 | 05'36" | 00:58'46" |
10.1 | 05'52" | 00:59'22" |