8.1 km | 01:34:22 | 11:41/km日期: 2020-03-21 17:26 - 平均心率: 83 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 05'51" / 27'55" / 07'11" / 02'45" / 06'36" / 13'11" / 21'13" / 46'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'55" (+25'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+04'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+10'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'14" (+18'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 46'16" (+43'31") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'51" | 00:12'10" |
3 | 27'55" | 00:40'05" |
4 | 07'11" | 00:47'16" |
5 | 02'45" | 00:50'01" |
6 | 06'36" | 00:56'37" |
7 | 13'11" | 01:09'48" |
8 | 21'13" | 01:31'01" |
8.1 | 45'40" | 01:34'21" |