11.0 km | 01:14:26 | 06:44/km日期: 2020-03-29 06:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'20" / 06'50" / 06'42" / 06'44" / 06'05" / 06'05" / 06'17" / 07'18" / 05'20" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'01") | 1002 / 1002 | 179 / 79 |
2 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 2002 | 182 / 83 |
3 | | 06'23" (+00'21") | 1001 / 3003 | 183 / 85 |
4 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 4004 | 179 / 76 |
5 | | 07'11" (+01'09") | 1001 / 5006 | 175 / 79 |
6 | | 06'23" (+00'21") | 1001 / 6007 | 186 / 83 |
7 | | 06'17" (+00'15") | 1002 / 7009 | 184 / 86 |
8 | | 06'31" (+00'29") | 1002 / 8012 | 181 / 84 |
9 | | 06'42" (+00'40") | 1001 / 9013 | 180 / 82 |
10 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 10014 | 166 / 77 |
11 | | 06'02" | 1001 / 11016 | 173 / 95 |
12 | | 06'00" | 25 / 11041 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'28" | 00:13'20" |
3 | 06'20" | 00:19'40" |
4 | 06'50" | 00:26'30" |
5 | 06'42" | 00:33'12" |
6 | 06'44" | 00:39'56" |
7 | 06'05" | 00:46'01" |
8 | 06'05" | 00:52'06" |
9 | 06'17" | 00:58'23" |
10 | 07'18" | 01:05'41" |
11 | 05'20" | 01:11'01" |
11.0 | 82'19" | 01:14'26" |