2.3 km | 00:16:05 | 06:54/km日期: 2020-03-29 07:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'57" / 06'50" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'08") | 330 / 2330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.87 km 361 KG -M22 累積 :
1696.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
2.3 | 07'00" | 00:16'06" |