5.1 km | 01:11:38 | 14:03/km日期: 2020-03-27 20:28 - 平均心率: 85 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 23'50" / 15'12" / 03'13" / 02'41" / 25'56" / 01'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'17" | 5000 / 5000 |
2 | | 01'51" | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'50" | 00:23'50" |
2 | 15'12" | 00:39'02" |
3 | 03'13" | 00:42'15" |
4 | 02'41" | 00:44'56" |
5 | 25'56" | 01:10'52" |
5.1 | 01'53" | 01:11'03" |