11.6 km | 01:40:36 | 08:40/km日期: 2019-02-05 10:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 08'10" / 08'30" / 08'09" / 07'05" / 07'15" / 08'30" / 09'11" / 07'19" / 09'11" / 09'12" / 09'15" / 14'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 198.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'30" | 00:16'40" |
3 | 08'09" | 00:24'49" |
4 | 07'05" | 00:31'54" |
5 | 07'15" | 00:39'09" |
6 | 08'30" | 00:47'39" |
7 | 09'11" | 00:56'50" |
8 | 07'19" | 01:04'09" |
9 | 09'11" | 01:13'20" |
10 | 09'12" | 01:22'32" |
11 | 09'15" | 01:31'47" |
11.6 | 14'35" | 01:40'32" |