10.1 km | 01:00:37 | 06:00/km日期: 2020-03-25 21:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 06'16" / 05'54" / 06'05" / 05'46" / 05'39" / 05'47" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'40") | 1010 / 1010 | 170 / 93 |
2 | | 05'48" (+00'09") | 1003 / 2013 | 170 / 100 |
3 | | 05'44" (+00'05") | 1008 / 3022 | 171 / 101 |
4 | | 05'52" (+00'13") | 1007 / 4030 | 172 / 98 |
5 | | 06'12" (+00'33") | 1001 / 5031 | 171 / 93 |
6 | | 05'52" (+00'13") | 1003 / 6035 | 171 / 99 |
7 | | 06'03" (+00'24") | 1004 / 7039 | 172 / 95 |
8 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 8042 | 172 / 100 |
9 | | 05'39" | 1007 / 9050 | 171 / 102 |
10 | | 05'44" (+00'05") | 1007 / 10057 | 170 / 102 |
11 | | 12'34" (+06'55") | 98 / 10155 | 210 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.54 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10591.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'50" | 00:12'12" |
3 | 05'45" | 00:17'57" |
4 | 05'55" | 00:23'52" |
5 | 06'16" | 00:30'08" |
6 | 05'54" | 00:36'02" |
7 | 06'05" | 00:42'07" |
8 | 05'46" | 00:47'53" |
9 | 05'39" | 00:53'32" |
10 | 05'47" | 00:59'19" |
10.1 | 13'15" | 01:00'37" |