Jack Wu 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Wu 新竹
ID 148107

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32.8 km | 01:40:44 | 19.5 km/h

日期: 2014-09-09 17:47 - 總爬升: 180 m - 天氣: 月圓 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

單車

9月累積里程 : 32.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 王子誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	-3.8 %
2	25.9	-7.0 %
3	25.5	4.5 %
4	26.9	-5.4 %
5	26.9	-1.8 %
6	26.3	-2.8 %
7	23.8	4.2 %
8	24.7	3.8 %
9	26.9	-3.7 %
10	17.2	4.3 %
11	18.6	3.2 %
12	24.8	-3.8 %
13	23.5	-1.3 %
14	23.4	4.6 %
15	10.8	-2.1 %
16	12.9	4.2 %
17	14.0	4.8 %
18	12.5	8.8 %
19	14.2	-7.0 %
20	22.4	-1.4 %
21	20.1	3.2 %
22	21.8	-0.9 %
23	17.2	3.3 %
24	18.9	-6.4 %
25	18.1	4.2 %
26	18.4	6.0 %
27	17.6	4.4 %
28	20.5	-6.8 %
29	23.4	3.0 %
30	22.4	3.4 %
31	24.8	3.8 %
32	20.2	2.4 %
32.8	13.4	-5.2 %

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