5.0 km | 00:47:19 | 09:27/km日期: 2020-03-25 19:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'58" / 09'26" / 09'32" / 09'37" / 9700'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'26" | 00:18'24" |
3 | 09'32" | 00:27'56" |
4 | 09'37" | 00:37'33" |
5.0 | 09'41" | 00:47'15" |