5.7 km | 00:32:42 | 05:47/km日期: 2020-03-25 15:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'49" / 04'57" / 05'15" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'11") | 804 / 804 |
2 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 1804 |
3 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 2804 |
4 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 3804 |
5 | | 05'01" | 399 / 4204 |
6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 5204 |
7 | | 05'17" (+00'16") | 449 / 5653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'03" | 00:12'15" |
3 | 06'49" | 00:19'04" |
4 | 04'57" | 00:24'01" |
5 | 05'15" | 00:29'16" |
5.7 | 05'16" | 00:32'43" |