17.4 km | 01:30:38 | 05:12/km日期: 2013-02-09 14:55 - 平均心率: 97 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 04'51" / 05'09" / 04'55" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 05'25" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 05'03" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.66 km ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
373.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'09" | 00:10'00" |
3 | 04'55" | 00:14'55" |
4 | 05'03" | 00:19'58" |
5 | 05'06" | 00:25'04" |
6 | 05'04" | 00:30'08" |
7 | 05'06" | 00:35'14" |
8 | 05'05" | 00:40'19" |
9 | 05'08" | 00:45'27" |
10 | 05'25" | 00:50'52" |
11 | 05'28" | 00:56'20" |
12 | 05'31" | 01:01'51" |
13 | 05'36" | 01:07'27" |
14 | 05'24" | 01:12'51" |
15 | 05'25" | 01:18'16" |
16 | 05'28" | 01:23'44" |
17 | 05'03" | 01:28'47" |
17.4 | 04'42" | 01:30'38" |