8.0 km | 01:00:25 | 07:32/km日期: 2020-03-22 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10960 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 07'05" / 07'20" / 07'30" / 07'20" / 07'26" / 07'44" / 08'15" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'25") | 1006 / 1006 | 180 / 73 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2006 | 186 / 75 |
3 | | 07'17" (+00'13") | 1005 / 3012 | 183 / 74 |
4 | | 07'28" (+00'24") | 1003 / 4015 | 180 / 74 |
5 | | 07'20" (+00'16") | 1009 / 5025 | 183 / 74 |
6 | | 07'21" (+00'17") | 1008 / 6033 | 182 / 74 |
7 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 7034 | 180 / 72 |
8 | | 08'15" (+01'11") | 1009 / 8044 | 176 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'05" | 00:14'36" |
3 | 07'20" | 00:21'56" |
4 | 07'30" | 00:29'26" |
5 | 07'20" | 00:36'46" |
6 | 07'26" | 00:44'12" |
7 | 07'44" | 00:51'56" |
8 | 08'15" | 01:00'11" |
8.0 | 11'50" | 01:00'25" |