8.3 km | 01:12:09 | 08:38/km日期: 2020-02-15 17:11 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 10'54" / 08'25" / 08'16" / 08'33" / 08'05" / 08'09" / 07'55" / 08'11" / 23'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 8274 / 8274 |
2 | | 31'46" (+23'20") | 71 / 8346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 1643.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 08'25" | 00:19'19" |
3 | 08'16" | 00:27'35" |
4 | 08'33" | 00:36'08" |
5 | 08'05" | 00:44'13" |
6 | 08'09" | 00:52'22" |
7 | 07'55" | 01:00'17" |
8 | 08'11" | 01:08'28" |
8.3 | 23'29" | 01:16'36" |