3.1 km | 00:19:19 | 06:10/km日期: 2020-03-21 18:14 - 地點: 台北市河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3398 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'15" / 07'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.79 km 美津濃 WAVE RIDER22 累積 :
747.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 06'15" | 00:18'18" |
3.1 | 07'45" | 00:19'19" |