11.1 km | 01:21:50 | 07:20/km日期: 2020-03-21 16:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 14744 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 05'58" / 06'11" / 06'33" / 07'28" / 07'17" / 08'08" / 07'22" / 07'45" / 07'50" / 08'23" / 17'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'58" | 00:12'29" |
3 | 06'11" | 00:18'40" |
4 | 06'33" | 00:25'13" |
5 | 07'28" | 00:32'41" |
6 | 07'17" | 00:39'58" |
7 | 08'08" | 00:48'06" |
8 | 07'22" | 00:55'28" |
9 | 07'45" | 01:03'13" |
10 | 07'50" | 01:11'03" |
11 | 08'23" | 01:19'26" |
11.1 | 16'56" | 01:21'50" |