5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2020-03-21 17:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'27" / 05'00" / 05'20" / 05'10" / 04'51" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'19") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'00" | 00:10'27" |
3 | 05'20" | 00:15'47" |
4 | 05'10" | 00:20'57" |
5 | 04'51" | 00:25'48" |
5.0 | 05'03" | 00:25'55" |