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王涵英
台南
ID 483107
10 位追隨者
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王涵英
71.1 km
|
07:00:52
|
10.1 km/h
日期:
2020-03-21 08:09
-
總爬升:
253 m
-
卡路里:
1066 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
11.08 (-18.68)
995 / 995
2
03'30"
(08'54")
17.31 (-12.44)
1005 / 2001
3
03'36"
(12'30")
16.51 (-13.24)
987 / 2988
4
04'43"
(17'13")
12.90 (-16.85)
1012 / 4001
5
04'53"
(22'06")
12.46 (-17.30)
1012 / 5013
展開計圈分析
6
04'54"
(27'00")
12.24 (-17.51)
999 / 6013
7
04'28"
(31'28")
13.58 (-16.17)
1007 / 7021
8
02'17"
(33'45")
26.47 (-3.28)
1001 / 8022
9
04'28"
(38'13")
13.53 (-16.22)
1004 / 9027
10
02'09"
(40'22")
28.35 (-1.41)
1010 / 10038
11
02'27"
(42'49")
24.83 (-4.92)
1006 / 11044
12
03'31"
(46'20")
17.22 (-12.53)
1005 / 12050
13
02'25"
(48'45")
25.17 (-4.58)
1010 / 13060
14
02'13"
(50'58")
27.27 (-2.48)
1001 / 14062
15
03'07"
(54'05")
19.25 (-10.50)
995 / 15058
16
02'20"
(56'25")
26.09 (-3.67)
1011 / 16069
17
02'36"
(59'01")
23.23 (-6.53)
1002 / 17072
18
02'14"
(01:01'15")
26.87 (-2.89)
998 / 18070
19
02'49"
(01:04'04")
21.69 (-8.07)
1012 / 19083
20
04'00"
(01:08'04")
15.25 (-14.50)
1016 / 20100
21
02'49"
(01:10'53")
21.05 (-8.70)
987 / 21087
22
03'48"
(01:14'41")
16.14 (-13.61)
1020 / 22108
23
02'43"
(01:17'24")
22.22 (-7.53)
1002 / 23111
24
02'18"
(01:19'42")
26.47 (-3.28)
1007 / 24119
25
02'53"
(01:22'35")
20.93 (-8.82)
1004 / 25124
26
02'15"
(01:24'50")
26.67 (-3.09)
997 / 26121
27
02'37"
(01:27'27")
23.23 (-6.53)
1010 / 27132
28
02'39"
(01:30'06")
22.50 (-7.25)
989 / 28121
29
03'21"
(01:33'27")
18.00 (-11.75)
1003 / 29125
30
02'21"
(01:35'48")
25.90 (-3.85)
1010 / 30135
31
02'51"
(01:38'39")
21.05 (-8.70)
996 / 31131
32
02'46"
(01:41'25")
21.95 (-7.80)
1010 / 32142
33
54'15"
(02:35'40")
1.11 (-28.64)
1005 / 33147
34
03'17"
(02:38'57")
18.18 (-11.57)
990 / 34138
35
08'25"
(02:47'22")
7.20 (-22.55)
1008 / 35147
36
02:18'19"
(05:05'41")
0.44 (-29.31)
1014 / 36162
37
03'38"
(05:09'19")
16.59 (-13.16)
1001 / 37163
38
03'00"
(05:12'19")
20.00 (-9.75)
996 / 38159
39
03'44"
(05:16'03")
16.29 (-13.46)
1010 / 39170
40
03'11"
(05:19'14")
19.05 (-10.70)
1005 / 40176
41
02'25"
(05:21'39")
25.00 (-4.75)
1006 / 41182
42
02'43"
(05:24'22")
22.09 (-7.67)
998 / 42181
43
02'19"
(05:26'41")
25.90 (-3.85)
999 / 43180
44
03'26"
(05:30'07")
17.73 (-12.02)
1011 / 44192
45
02'03"
(05:32'10")
29.27 (-0.48)
994 / 45186
46
02'03"
(05:34'13")
29.51 (-0.24)
1006 / 46193
47
02'32"
(05:36'45")
23.68 (-6.07)
998 / 47192
48
02'26"
(05:39'11")
24.83 (-4.92)
1003 / 48195
49
02'25"
(05:41'36")
25.17 (-4.58)
1013 / 49209
50
02'12"
(05:43'48")
27.48 (-2.27)
1002 / 50211
51
03'17"
(05:47'05")
18.46 (-11.29)
1007 / 51219
52
02'17"
(05:49'22")
26.28 (-3.47)
993 / 52213
53
02'28"
(05:51'50")
24.66 (-5.09)
1012 / 53226
54
02'47"
(05:54'37")
21.43 (-8.32)
993 / 54220
55
03'29"
(05:58'06")
17.39 (-12.36)
1005 / 55225
56
02'02"
(06:00'08")
29.75
1003 / 56228
57
03'13"
(06:03'21")
18.75 (-11.00)
1004 / 57233
58
02'24"
(06:05'45")
25.17 (-4.58)
1006 / 58239
59
03'36"
(06:09'21")
16.82 (-12.93)
1007 / 59246
60
03'19"
(06:12'40")
18.27 (-11.48)
1006 / 60252
61
04'32"
(06:17'12")
13.38 (-16.37)
1011 / 61263
62
04'06"
(06:21'18")
14.81 (-14.94)
1008 / 62272
63
03'01"
(06:24'19")
19.89 (-9.86)
999 / 63271
64
03'12"
(06:27'31")
18.75 (-11.00)
998 / 64270
65
04'52"
(06:32'23")
12.37 (-17.38)
1003 / 65273
66
03'02"
(06:35'25")
19.89 (-9.86)
1003 / 66277
67
03'14"
(06:38'39")
18.65 (-11.10)
1002 / 67280
68
03'44"
(06:42'23")
16.36 (-13.39)
1017 / 68297
69
03'25"
(06:45'48")
17.48 (-12.28)
992 / 69290
70
05'39"
(06:51'27")
10.71 (-19.04)
1006 / 70297
71
07'06"
(06:58'33")
8.59 (-21.16)
1014 / 71311
3月累積里程 :
71.06 km
Android - samsung SM-G975F 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
-0.5 %
2
17.4
-0.4 %
3
16.4
1.3 %
4
12.9
-0.6 %
5
12.3
2.5 %
6
12.2
1.5 %
7
13.5
-0.2 %
8
26.5
1.0 %
9
13.5
1.0 %
10
27.9
1.5 %
11
24.5
-0.5 %
12
17.5
4.0 %
13
24.8
1.0 %
14
26.5
-0.4 %
15
19.3
-0.8 %
16
26.1
-0.3 %
17
23.1
-0.8 %
18
26.9
2.0 %
19
21.7
2.0 %
20
15.3
-0.1 %
21
20.9
-0.4 %
22
16.1
-0.6 %
23
22.0
1.5 %
24
26.1
-0.9 %
25
20.9
-0.4 %
26
26.3
1.4 %
27
23.5
1.0 %
28
23.1
1.0 %
29
17.6
1.5 %
30
25.4
-0.2 %
31
21.6
1.4 %
32
21.4
2.5 %
33
1.1
3.0 %
34
21.1
-4.4 %
35
6.9
4.0 %
36
0.4
5.8 %
37
16.0
1.5 %
38
19.8
-3.9 %
39
17.4
4.0 %
40
17.3
3.3 %
41
26.1
-2.2 %
42
21.2
2.3 %
43
25.9
-1.7 %
44
18.7
4.2 %
45
25.2
-2.9 %
46
31.3
-3.1 %
47
23.5
-1.2 %
48
24.8
-0.7 %
49
25.0
-0.8 %
50
26.7
-1.2 %
51
18.8
2.0 %
52
26.1
-1.1 %
53
24.5
1.0 %
54
21.6
2.2 %
55
17.1
-1.7 %
56
30.0
1.2 %
57
21.2
-1.0 %
58
22.0
-1.4 %
59
16.6
1.5 %
60
18.0
-0.7 %
61
18.6
-0.7 %
62
13.2
-1.7 %
63
18.8
-1.1 %
64
15.7
2.0 %
65
14.5
1.0 %
66
16.0
-0.9 %
67
18.7
-1.0 %
68
16.1
2.0 %
69
17.8
1.5 %
70
10.7
-0.6 %
71
24.5
-1.3 %
71.4
3.7
2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
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randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
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鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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06:47/km
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