6.0 km | 00:33:48 | 05:35/km日期: 2020-03-20 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5592 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'04") | 1001 / 1001 | 161 / 97 |
2 | | 05'32" (+00'16") | 1006 / 2007 | 165 / 109 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1008 / 3016 | 165 / 109 |
4 | | 05'21" (+00'05") | 1006 / 4023 | 165 / 112 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 5027 | 167 / 110 |
6 | | 05'16" | 1003 / 6031 | 167 / 112 |
7 | | 04'41" | 42 / 6073 | 170 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'34" | 00:11'54" |
3 | 05'31" | 00:17'25" |
4 | 05'27" | 00:22'52" |
5 | 05'25" | 00:28'17" |
6 | 05'18" | 00:33'35" |
6.0 | 05'05" | 00:33'48" |