5.0 km | 00:47:03 | 09:22/km日期: 2020-03-20 06:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 08'46" / 09'48" / 09'49" / 08'58" / 09'26" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'55" (+04'09") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'48" | 00:18'34" |
3 | 09'49" | 00:28'23" |
4 | 08'58" | 00:37'21" |
5 | 09'26" | 00:46'47" |
5.0 | 13'07" | 00:47'05" |