5.1 km | 00:29:33 | 05:47/km日期: 2020-03-20 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5070 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 06'21" / 05'32" / 05'39" / 05'44" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 1003 / 1003 | 171 / 100 |
2 | | 06'18" (+00'48") | 1005 / 2009 | 172 / 91 |
3 | | 05'30" | 1003 / 3013 | 171 / 105 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1007 / 4020 | 171 / 103 |
5 | | 05'39" (+00'09") | 1003 / 5024 | 171 / 103 |
6 | | 04'57" | 100 / 5125 | 168 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'21" | 00:12'07" |
3 | 05'32" | 00:17'39" |
4 | 05'39" | 00:23'18" |
5 | 05'44" | 00:29'02" |
5.1 | 05'07" | 00:29'33" |