14.9 km | 01:47:14 | 07:10/km日期: 2013-02-17 08:05 - 地點: 竹北頭前溪自行車道 - 平均心率: 121 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 07'30" / 06'57" / 06'57" / 07'16" / 06'55" / 07'40" / 07'37" / 06'58" / 06'41" / 07'27" / 07'21" / 07'35" / 07'13" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'30" | 00:13'25" |
3 | 06'57" | 00:20'22" |
4 | 06'57" | 00:27'19" |
5 | 07'16" | 00:34'35" |
6 | 06'55" | 00:41'30" |
7 | 07'40" | 00:49'10" |
8 | 07'37" | 00:56'47" |
9 | 06'58" | 01:03'45" |
10 | 06'41" | 01:10'26" |
11 | 07'27" | 01:17'53" |
12 | 07'21" | 01:25'14" |
13 | 07'35" | 01:32'49" |
14 | 07'13" | 01:40'02" |
14.9 | 07'36" | 01:47'14" |