2.3 km | 00:13:20 | 05:47/km日期: 2020-03-17 20:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'55" / 05'31" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+04'42") | 303 / 2303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'31" | 00:10'26" |
2.3 | 09'40" | 00:13'22" |