7.5 km | 00:42:51 | 05:42/km日期: 2020-03-17 16:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'47" / 05'51" / 05'45" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'33") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'31" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'47" | 00:28'08" |
| 6 | 05'51" | 00:33'59" |
| 7 | 05'45" | 00:39'44" |
| 7.5 | 06'04" | 00:42'52" |
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