2.8 km | 00:15:00 | 05:19/km日期: 2020-03-16 15:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 38%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'27") | 475 / 475 |
2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1475 |
3 | | 05'12" | 1000 / 2475 |
4 | | 05'03" | 339 / 2814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'20" | 00:10'55" |
2.8 | 05'02" | 00:15'01" |