5.2 km | 00:34:49 | 06:39/km日期: 2020-03-15 15:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'37" / 06'33" / 06'38" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'14") | 1003 / 1003 | 149 / 98 |
2 | | 06'40" (+00'07") | 1010 / 2013 | 152 / 98 |
3 | | 06'35" (+00'02") | 1004 / 3017 | 153 / 98 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4017 | 154 / 98 |
5 | | 06'36" (+00'03") | 1002 / 5020 | 155 / 97 |
6 | | 06'20" | 231 / 5251 | 159 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'44" | 00:13'32" |
3 | 06'37" | 00:20'09" |
4 | 06'33" | 00:26'42" |
5 | 06'38" | 00:33'20" |
5.2 | 06'25" | 00:34'49" |