4.0 km | 00:59:54 | 14:56/km日期: 2020-03-15 13:07 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 15'11" / 81'01" / 46'37" / 19'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'52" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+01'08") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 81'01" | 01:36'12" |
| 3 | 46'37" | 02:22'49" |
| 4 | 19'16" | 02:42'05" |
| 4.0 | 14'52" | 02:42'12" |
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