魏柏吟 2020/03/15 訓練日誌

魏柏吟桃園
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魏柏吟

11.3 km | 01:38:16 | 08:42/km

日期: 2020-03-15 06:38 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 08'42" / 05'37" / 06'04" / 06'14" / 07'05" / 12'27" / 09'27" / 06'39" / 09'27" / 12'43" / 11'36" / 39'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 35.08 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	05'37"	00:14'19"
3	06'04"	00:20'23"
4	06'14"	00:26'37"
5	07'05"	00:33'42"
6	12'27"	00:46'09"
7	09'27"	00:55'36"
8	06'39"	01:02'15"
9	09'27"	01:11'42"
10	12'43"	01:24'25"
11	11'36"	01:36'01"
11.3	38'28"	01:46'58"

朋友動態

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9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

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6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

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00:08:03

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4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

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3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

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4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

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2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km