蔡承志 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承志基隆
ID 481758

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4.4 km | 00:23:49 | 05:23/km

日期: 2020-03-14 22:18 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'21" / 05'25" / 05'17" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'29" (+00'15")

1018 / 1018

2

05'28"

(11'03")

05'24" (+00'10")

1011 / 2029

3

05'25"

(16'28")

05'22" (+00'08")

1007 / 3037

4

05'16"

(21'44")

05'14"

1005 / 4042

5

01'52"

(23'36")

04'36"

404 / 4447

3月累積里程 : 50.16 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

朱國宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'21"	00:10'53"
3	05'25"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
4.4	04'30"	00:23'36"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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